Már szinte ódákat zengek az Ashwagandháról, mivel ez az egyik kedvenc „trükköm” a stressz kezelésére. Ez egy adaptogén növény, amely szabályozza a stresszhormonokat és növeli a szervezet stressz-ellenállását.

Azt veszem észre, hogy napközben sokkal koncentráltabb vagyok, és „nyugodtabb a fejem”. Nem szedem minden nap, hanem amikor úgy érzem, hogy extra segítségre van szükségem a szokásos rutinomhoz. 

Ha étrend-kiegészítőkről van szó, mindig olyan cégekhez fordulok, amelyek megmutatják, hogy törődnek a termékeik minőségével; tanúsítványokkal és egyértelmű kommunikációval is.